둥 지

1. 신선초 - 줄기에서 나오는 노란 즙에 뛰어난 약효가 있다 2. 당근 - 야채 중 단연 으뜸인 풍부한 양의 카로틴이 작용 3. 순무 - 평지과 식물 특유의 성분이 암 발생율을 방지 4. 콜리플라워,브로컬리 - 평지과 식물 특유의 유황 화합물이 암 발생 억제 5. 양배추,싹양배추 - 암세포를 공격하는 백혈구의 ..

산수유주 준비재료 - 산수유-100g, 소주-1000ml, 설탕-100g 만드는법 - 산수유를 용기에 넣기전 깨끗이씻고, 물기를 잘 닦는다. - 서늘한곳에 보관하며 매일 1회 가볍게 흔들어준다. - 약열흘후 마개를열어 액을 천으로 걸러 다시 용기에넣고 설탕과을 넣는다. - 여기에 생약찌꺼기 1/5 을 다시넣고 밀봉하여 ..

내얼굴에 맞는 안경테 고르는법　 내얼굴에 맞는 안경테 고르는법 　 인터넷을 통해 값비싼 명품 선글라스를 구입한 여대생 P씨. 쾌청한 휴일 들뜬 마음으로 외출을 준비했다. 캐주얼한 옷을 골라 거울 앞에서 헤어스타일과 맞추어 입고 마지막으로 선글라스를 써 본 결과…. P씨는 당혹감에 휩싸였다...

야생 동물은 배고프지 않으면 먹지 않습니다. 배고프지 않다는 것은 먹은 음식의 소화 과정이 아직 끝나지 않았다는 것을 의미합니다. 그럴 때 음식을 먹으면 그 전에 먹은 음식과 새 음식이 충돌하는 지점에서 발효가 일어납니다. 그 과정은 독소를 유발시킵니다. 날야채와 과일에는 변비를 막고, 노..

내 피부가 빨리 늙는 17가지 이유 값비싼 화장품을 쓰고 있다 해서 마음 턱 놓고 있다가는 5년 후“아줌마! 화장품 뭐 썼길래…” 하는 말을 들을지도. 피부 노화를 가속화시키는 몇가지를 팟찌가 공개한다 초콜릿과 케이크를 입에 달고 산다 같은 탄수화물이라도 당분이 많아 몸 속에서 산화 작용이 ..

허리돌리기 서로 등을 돌리고 선 자세에서 상체를 뒤로 돌려 박수를 치듯 손바닥을 마주 치는데, 8회 정도 실시합니다. 옆구리 운동 서로 한쪽 발만 닿을 수 있도록 나란히 서서 팔을 위로 뻗어 상대방의 손을 가볍게 잡고 천천히 반대 방향으로 당겨 줍니다. 너무 무리하게 반동을 주면 상대방이 다칠 ..

여자들에게 최고의 보약! 쑥 생활법 신록이 이제는 진록으로 변하고 있어요. 그동안 시/며에서는 우리들의 건강을 위해서 산행방을 운영하고 있어요. 여건이 허락하시면 인근에 좋은 산도 안내를 해주시고 동참하시길 바랍니다. 제철을 맞은 쑥이 풍성한 요즈음 참고 하세요.(왕엄마님의 게시물)게 최..

오토트로프(autotroph)-먹지 않고 사는 인간 인간이 물과 음식을 전혀 입에 대지 않고 사는 것은 가능할까? 러시아의 일간 프라우다는 23일자 기사에서, 지나이다 바라노파라는 여성과의 인터뷰 기사를 실었다. 러시아의 타 언론에 소개되는 등 이미 상당한 명성을 얻고 있는 바라노파는 먹지도 마시지도 ..

1. 불주(不酒) : 술을 아주 못 먹진 않으나 안 먹는 사람 2. 외주(畏酒): 술을 마시긴 하지만 겁내는 사람 3. 민주(憫酒) : 마실 줄도 알고 겁내지도 않으나, 취하는 것을 민망하게 여기는 사람 4. 은주(隱酒) : 마실 줄도 알고 겁내지도 않고 취할 줄도 알지만, 돈이 아까워서 숨어서 마시는 사람 5. 상주(商酒..

☆ 미국에서 15 가지의 장수 비결책을 발표 하였다. 1) 8 시간 이상의 수면은 백해무익 2) 긍정적인 사고 방식 3) 충분한 성 관계 4) 애완동물 기르기 5) 정기적인 콜레스테롤 체크 6) 경제적 윤택 7) 담배 끊기 8) 감정 조절 잘하기 9) 항산화제 섭취 10) 결혼 잘하기 11) 규칙적인 운동 12) 자주 웃기 13) 체중 감..