☆ 미국에서 15 가지의 장수 비결책을 발표 하였다.
1) 8 시간 이상의 수면은 백해무익
2) 긍정적인 사고 방식
3) 충분한 성 관계
4) 애완동물 기르기
5) 정기적인 콜레스테롤 체크
6) 경제적 윤택
7) 담배 끊기
8) 감정 조절 잘하기
9) 항산화제 섭취
10) 결혼 잘하기
11) 규칙적인 운동
12) 자주 웃기
13) 체중 감량
14) 스트레스 조절
15) 명상
출처 : 꽃대궐의 새봄 입니다. 희망을 가집시다.
글쓴이 : 우리둥지 원글보기
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