둥 지

♡ 영유아기는 식습관의 기초가 형성 되는 시기입니다. 자녀, 손주등의 바른 식생활 태도를 가질 수 있도록 도와주세요. ♣ 음식을 먹기전에는 ＊ 반드시 손을 씻고 바른 자세로 앉는다. ＊ "잘 먹겠습니다."라는 감사에 인사를 한다. ♣ 음식을 먹을 때는 ＊ 어른이 먼저 수저를 든 후에 먹기 시작한다...

"귀를 보면 건강을 알 수 있다. 카페클릭" 귀 마찰을 통해 인체내 관련 장기의 기능이 개선되고 활성화되며, 신진대사 촉진작용과 함께 몸안의 독소가 배출된다.(귀에는 인체의 장기와 관련되는 혈이 있음) 엄지와 검지 및 손바닥 전체를 이용하여 각 개인의 귀 탄력상태에 따라 강약의 자극을 주시면 ..

보라색꽃과 흰색, 분홍색의 꽃등 종류가 다양한 라벤다는 허브 중에 가장 인기 있고 잘 알려진 종이다. 쑥과 비슷한 향이 나며 입욕제로 많이 사용한다.   정신적 스트레스를 완화하고 긴장을 풀어준다.불면증이 있을 때 좋다.편두통이나 스트레스에 연하게 마시면 좋다.  쿠키, 제리등에 향을 가미할 때 사용하세요.차로 마실 수 있다.  식물 전체에 방향의 효과가 있고 추출 방법에 따라 향수의 원료로도 사용 가능하다.  뇌의 활동을 높여 기억력 증진우울증 치료노화방지치통에 레몬밤을 이용한 양치는 효과적이다.  단맛이 있어서 설탕대용으로 사용이 가능합니다  딜"의 어원이 "달래다, 진정시키다"에서 알 수 있듯이 배고픔이나 지루함을 달래기 위해 "딜"씨를 씹는다고 전해진다. 상큼한 향기가 나나 뒷맛이 똑 쏘듯이 맵기..

Herb(허브) 이야기▲...테마관광지가 된 충북 청원군 부용면「상수허브랜드」(043-277-6633). 2만여 평의 온실과 야외에 550여 종의 허브를 재배하고 있다★...허브(Herb)는 食用·美容·藥用(약용)·芳香劑(방향제)·防蟲劑(방충제)·防腐劑(방부제)·掃臭劑(소취제) 등으로 유용하게 사용되는 녹색식물을 총칭한다. 웰빙(Well being)을 추구하게 되면서 허브는 일상생활 속에 깊이 자리 잡게 되었다 ★...허브의 향기는 후각과 말초신경을 자극하여 긴장과 피로를 완화하고 평안함을 느끼게 해준다. 잎이나 꽃을 증류, 분해해서 추출한 허브 오일 제품은 피부에 침투하는 힘이 강해 더욱 효과적이다 ★...강원도 홍천군「아로마 허브랜드」(033-433-9685) 아로마 마사지 욕실. 개인의 취향에 맞는..

(아래의 해당란에 클릭 하세요) 6장 소화기질환 7장 피부과질환 8장 뇌신경질환 9장 구강질환 10장 안과질환 위경련 무좀 간질병 치통 다래끼 급성위염 동상 히스테리 구내염 백내장 만성위염 완선 통풍 충치 결막염 위하수 탈모증 각기 치수염 가성근시 설사 암내 임포텐스 치조농루 변비 기미 불면증 ..

(아래의 해당란에 클릭 하세요) 빠르고 복잡하게 변모하는 현대사회에서 여러요인의 심리적 신체적인 중압감과 각종질환.스트레스.공해문제와 환경질환.등은 현대인들을 위기의식까지 몰아넣고 있다. 여기 올린 한방의학은 허준의 동의보감을 알기쉽게 풀이해놓은 것으로서 누구나 가정에서 쉽게 ..

야생 어성초어성초는 삼백초(三白草)과에 속하는 여러해살이 풀로 높이 15~50cm쯤 자라며 줄기의 하부는 땅위를 기어가듯이 옆으로 뻗는다.잎은 마주 나고 심장모양의 타원형이며 길이 3~8cm, 폭 4~6cm로 끝이 뾰죽하다. 꽃은 작고 꽃잎은 없으며 흰색으로 5~6월에 핀다.따뜻하고 습윤한 기후를 좋아하기 때문에 일본과 중국에서는 잡초처럼 무성하게 자라지만 우리나라에서는 제주도 및 울릉도등에 드물게 분포한다. 그러나 근래에 어성초가 약용식물로 많은 사람의 관심을 끈 후 전국 각지에서 다량 재배되고 있다. 어성초가 약용으로 쓰인 것은 역사가 매우 오래 되는데 중국 남지조(南地朝)시대에 저술된 『명의별록(名醫別綠)』이라는 책에 처음으로 기록되어 있다. 그러나 식용으로는 이보다 앞서 춘추전국시대에 어성초를 가..

과일약, 매실의 모든것 과일약, 매실 매실은 봄과 여름에 항상 가까이 두어야 할 식품 중 하나다. 본래 매실 열매는 6월 중순 이후에 따는 것이 가장 맛있지만, 그 효능이 알려진 후 각종 제품으로 시판되고 있어 언제든 쉽게 구해 최상의 맛을 즐길 수 있게 됐다. 매실을 따기에 조금 이른 감이 있는 5월..

현대의학에서는 오십견을 오십대에 많이 생기는 병이라 하고 퇴행성 변화에 원인을 두고 있다. 실제로 본 한의원을 통해 치료를 끝냈거나 치료 중인 환자들의 연령분포를 확인해보면 60세 전후에 오히려 많이 나타나는데 그 원인은 노화의 속도와도 관계가 있다. 즉, 과거에 비해 현대인들은 노화속도가 느리게 진행되기 때문이다. 이와 같은 결과는 현대의학의 발달과 삶의 질을 건강에 두는 현대인의 의식 변화가 원인이 된다. 현대의학의 발달은 인간의 노화를 더디게 할 뿐 아니라 생명연장에도 큰 쾌거를 이루었다. 그저 잘 먹는 것이 잘 사는 길이라고 믿었던 때와는 달리 현대인은 건강한 육체와 정신이 자신의 인생 전반의 질을 업그레이드 시키는 일이라 생각한다. 최근에 부는 웰빙 붐도 이에 따른 현대인의 의식 변화에서 온 것..