- 바벨 스쿼트 (Barbell squat)이 운동은 보디빌딩 운동 전체(全體) 중에서 가장 운동의 효과(效果)가 뛰어난 운동이라고 말할 수 있으며 대퇴근(大腿筋)과 대둔근을 비롯 우리 몸 전체근육의 70％가 넘는 근육을 한꺼번에 사용하는 운동으로 우리 몸에 비축된 체지방(體脂肪)을 가장 많이 산화 시키는데 더할 나위 없이 좋다고 말 할 수 있을 뿐만 아니...
출처 : 찰리공인중개사사무소
글쓴이 : 두녀파파 원글보기
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