[스크랩] 바른 식생활 식습관 형성.

 

 

 

♡ 영유아기는 식습관의 기초가 형성 되는 시기입니다.

    자녀, 손주등의 바른 식생활 태도를 가질 수 있도록 도와주세요.

 ♣    음식을 먹기전에는

 

    ＊ 반드시 손을 씻고 바른 자세로 앉는다.

    ＊ "잘 먹겠습니다."라는 감사에 인사를 한다.

 

 ♣    음식을 먹을 때는

 

   ＊ 어른이 먼저 수저를 든 후에 먹기 시작한다.

   ＊ 음식을 입에 넣고 말하거나 소리를 내지 않는다.

   ＊ 음식을 흘리지 않고  꼭 꼭 씹어 먹는다.

   ＊ 음식을 손으로 집어먹지 않는다.

   ＊ 음식을 뒤적거리지 않는다.

   ＊ 돌아다니면서 먹지 않는다.

   ＊ 음식을 먹는 도중에 재채기가 나오면 고개를 돌리고

       휴지로 입을 가린다.

   ＊ 음식을 먹으면서 책이나 텔레비전을 보거나 장난하지 않는다.

   ＊ 밥과 반찬을 교대로 먹고 반찬을 골고루 먹는다.

   ＊ 음식의 양을 조정하여 음식을 남기지 않도록 한다.

 

 ♣   음식을 먹은 후에는

 

   ＊ 손과 입주위를 깨끗이 닦고 흘린 음식을 정하여진 장소에 치운다.

   ＊ " 잘 먹었습니다." 라는인사를 한다.

   ＊ 자기가 먹은 그릇은 정해진 장소에 갖다 놓는다.

   ＊ 양치질을 한다.

 

                        --- 우 리  둥 지 ---

출처 : 꽃대궐의 새봄 입니다. 희망을 가집시다.

글쓴이 : 우리둥지 원글보기

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