[스크랩] 알아두면 좋은 약과 음식의 궁합

알아두면 좋은 약과 음식의 궁합

사람이 서로 만나는것에 인연과 궁합이 있듯 음식과 약도 마찬가지이다. 약에 따라 먹으면 좋은 음식이 있는 반면, 먹으면 안되는 음식도 있다. 알아두면 두고두고 도움이 될 음식과 약의 궁합에 대해 살펴본다.     1.우유는 '완전식품'이라고까지 불리는 몸에 좋은 음식이다.   그러나 어떤 약은 우유와 함께 먹었을 때 문제를 일으킨다. 대표적인 약이 변비치료제이다.           우유 안먹어 !!  저리강 .. !?&?                     우유는 약알칼리성으로 위산을 중화시키기때문에 장까지 가야하는 변비치료제를 위에서 녹인다. 약효가 떨어지고 복통이 일어나는 문제가 생길수 있다. 항생제와 항진균제중에도 우유와 함께 복용하면 우유가 약의 흡수를 방해할수 있다.       반대로 우유와 함께 복용하면 좋은 약도 있다. 염증을 줄이고 통증을 완화하는 아스피린 등의 진통제는위를 자극하기때문에 우유와 함께 먹으면 위손상을 줄일수 있다.       2.고혈압치료제중에 특히 과일, 채소류의 섭취를 잘 조절해야 하는것이 많다.   여기서 핵심은 칼륨이다. 고혈압치료제중에는 칼륨의 량을 늘리는것이 많은데 여기에 칼륨이 많이 든 음식을 먹으면 칼륨이 너무 과도해질 위험이 있기때문이다.     3.식후 30분이 아니라 아무것도 먹지 않은 상태에서 먹어야 하는 약도 있다.   진균감염치료제중 지용성 약물, 알레르기 치료제인 항히스타민제 등이 대표적인 례다. 이들은 음식과 함께 먹었을 때 흡수력이 떨어지거나 약효가 감소한다.   자신이 먹는 약에 잘 맞는 음식과 맞지 않는 음식을 알면 약의 효과를 더욱 배가시킬수 있다. 정기적으로 약을 먹어야 하는 사람은      자신이 먹는 약과 음식과의 상생관계를 점검해 보면 좋을것이다. /과향     추가로 음식 궁합보러가기.. 크릭          氣는 살리고 穴을 뚫어주는 라이프링 생리통 캐치벨드                                            穴이 통하면 여성공공의 적 생리통이 사라진다.

출처 : 라이프-링 / Home Health Care Life Ring

글쓴이 : 8China cn 원글보기

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